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Buvez un verre d’eau tiède au réveil et perdez du poids!

saintmerri_5imoet · julio 6, 2021 ·

Temps de lecture : 4 min

Fille au lit avec un verre d'eau

Presque tout le monde aime commencer sa journée avec une tasse de café aromatique ou de thé chaud. Mais saviez-vous qu’un verre d’eau juste après le réveil peut vous aider à faire fondre les graisses, à prévenir la constipation et à détoxifier complètement le corps ? Et de manière totalement naturelle et naturelle. Ce rituel du matin, qui est considéré comme une hydrothérapie traditionnelle dans la culture japonaise, aide les femmes et les hommes à maintenir une forme saine et est le secret de la lutte contre de nombreuses maladies modernes. En Europe, le produit naturel Choco Lite gagne de plus en plus en popularité , car il se dissout dans l’eau et aide à perdre du poids de manière naturelle et saine et à obtenir de nombreuses substances dont le corps a besoin.

Fait intéressant:

Les Japonais souffrent beaucoup moins de diabète, de maladies cardiaques et de surpoids que la plupart des Européens et des Américains. Bien sûr, cela peut être dû à un gène, mais il y a certainement quelque chose à apprendre sur une silhouette bien tonique.

Pourquoi l’eau potable est-elle si importante ?

Les bienfaits de l'eau

Comme nous l’avons tous entendu et savons très bien, l’eau c’est la vie. On nous rappelle de partout de prendre le plus d’eau et de liquides possible afin d’atteindre la dose journalière recommandée, et bien sûr de ne pas en abuser, car cela peut avoir l’effet inverse. 70% de notre corps est constitué d’eau – c’est une particule de base de toutes les cellules, tissus, organes – et est la clé du bon fonctionnement du corps. Si le besoin en eau n’est pas satisfait, cela peut entraîner de nombreuses conséquences sur la santé à court et à long terme.

La déshydratation peut entraîner des migraines, des sinusites, de l’obésité, des hémorroïdes, des calculs rénaux et même dans les cas les plus graves à la tuberculose pulmonaire et au cancer.

Comment bien boire de l’eau ?

carafe et verres d'eau

Pour avoir le meilleur effet, l’eau doit être bue quatre fois par jour – immédiatement après le réveil, avant de se brosser les dents et à jeun avant de manger. Ne mangez rien, si possible, dans les 45 minutes qui suivent et buvez de l’eau au moins 30 minutes avant les repas, au plus tôt deux heures après le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. La dose d’eau recommandée est de 160 ml, à température ambiante ou plus chaude.

Important! Ne dépassez pas la quantité d’eau recommandée avant les repas, car deux ou trois verres rendront la digestion difficile. Si vous avez du mal à prendre 4 verres d’eau à jeun, vous pouvez commencer par un verre dans un premier temps et augmenter la quantité au fil du temps pour atteindre les 640 ml recommandés.

Quels sont les avantages de boire un verre d’eau?

Accélère le métabolisme

L’eau à jeun accélère le métabolisme humain de près de 24 %. C’est un grand avantage, surtout pour les personnes qui suivent un régime strict ou qui veulent perdre du poids. Choco Lite a un effet similaire . Améliorez le travail de votre système digestif et les résultats du régime seront beaucoup plus rapides grâce à l’absorption accélérée des nutriments. Cela conduit également au nettoyage des intestins.

Vous perdez du poids de manière saine

Boire un verre d’eau le matin à jeun améliore le fonctionnement du système digestif, car la sensation de faim est réduite et la tendance aux aliments colorés s’évapore. La suralimentation ne sera plus un problème et vous pourrez éviter la prise de poids. Les nutritionnistes Ludmila Emilova et Angie Kasabie recommandent également : « L’ eau est une méthode universelle pour perdre du poids car elle ne contient pas de graisse, pas de glucides et de sucre. Buvez beaucoup d’eau et perdez du poids. L’eau maintiendra votre système cardiovasculaire en bonne santé et réduira le risque de crise cardiaque. «

La femme et l'eau

Oubliez les calculs rénaux et les infections de la vessie

Avec ce rituel vous pourrez diluer les acides qui sont responsables de la formation des calculs rénaux. Plus vous buvez d’eau dans la plage recommandée, plus il est facile de vous protéger contre les infections de la vessie.

Nettoyez-vous des toxines!

Les selles sont provoquées en buvant même juste un verre d’eau. La nuit est le moment où le corps expulse toutes les toxines. Boire de l’eau à jeun le matin aide à éliminer ces toxines nocives et cela permet de maintenir la santé tout en conservant une sensation de fraîcheur. L’eau aide également à produire de nouvelles cellules sanguines et musculaires.

Système immunitaire

Équilibrer le système lymphatique, renforcer l’immunité et la protection contre diverses maladies est possible – avec un seul verre d’eau à jeun!

Cheveux sains, lisses et brillants

Boire les quantités d’eau recommandées aide à nourrir les cheveux de l’intérieur vers l’extérieur. L’eau est un quart de la composition des cheveux. La déshydratation et un apport en eau insuffisant entraînent un amincissement des cheveux.

La femme et l'eau

Prenez soin de votre teint et de la fraîcheur de votre peau!

La formation de rides et de pores profonds dans la peau peut être due à la déshydratation. 500 ml d’eau par jour augmentent le flux sanguin vers la peau. Boire plus d’eau signifie également une meilleure élimination des substances toxiques, ce qui contribue à une peau plus saine et à un aspect frais. Si vous parvenez à boire l’eau la plus purifiée possible sans chaux, alors votre corps obtiendra le détoxifiant le plus puissant . L’oxygène de l’eau prendra soin de son élasticité et de sa tonicité.

Vous souffrez de brûlures d’estomac ?

L’augmentation de l’acidité de l’estomac entraîne une indigestion. Lorsque vous buvez de l’eau à jeun, cela conduira à une bonne régulation de l’acidité.

Astuce : Boire de l’eau pendant les repas est déconseillé en grande quantité. Les liquides que vous mangez en mangeant affecteront l’acidité de l’estomac et réduiront son efficacité à décomposer les aliments. Ajoutez un peu de jus de citron – cela améliorera les propriétés de l’eau.

Verres d'eau avec du citron et des pailles

Si vous voulez apporter un changement positif dans votre vie et prendre soin de la santé de tout votre corps, vous pouvez commencer à prendre de l’eau chaude à jeun. Cela donnera à votre corps l’hydratation dont vous avez besoin, et si vous en faites une habitude, vous pourrez stimuler le bon fonctionnement des cellules. En conséquence, vous assurerez l’énergie dont le corps a besoin pour une bonne digestion et une bonne absorption des nutriments.

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